Functional Fitness
Beim Functional Fitness sind alle Festival-Teilnehmerinnen mit einem Premium-, Luxus oder Basic-Package herzlich zum Mitmachen eingeladen. Hier erwarten euch viele unterschiedliche Kurse, die euch ordentlich ins Schwitzen bringen.
TôsôX
TôsôX ein funktionelles Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl an Kursformaten.
Faszientraining
Beim Faszientraining werden euch Basis-Übungen mit verschiedenen Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu spüren. Das Workout findet bei jedem Wetter statt.
Indian Balance®
Indian Balance das fließende Body-Mind-Soul Programm ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining, das eine kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Mit fließenden Bewegungsabläufen werden Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht.
BODEGA moves®
Bodega moves® “Bodywork meets Yoga” formt und stärkt den Körper gezielt von innen heraus und ist ein funktionales Ganzkörper-Workout, das fatburning garantiert. Elemente aus dem Bodyshaping werden mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.
