Functional Fitness


Functional Fitness

Beim Functional Fitness erwarten euch viele unterschiedliche Kurse, die euch ordentlich ins Schwitzen und eure Muskeln zum Brennen bringen (Muskelkater nicht ausgeschlossen!) .

BLACKROLL® Training

Beim Faszientraining mit BLACKROLL® werden euch Basis-Übungen mit verschiedenen Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu spüren. Das Workout findet bei jedem Wetter statt.

 

deepWork Training

Wer keine Lust auf Yoga oder Pilates hat, aber trotzdem gelenkiger werden will, dem wird geholfen: deepWork Training bietet eine actionreiche Alternative.

 

Functional Fitness Workout nach der Crossfit-Methode

Euch erwartet ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, daß auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Funktionelle Übungen sind Kernbewegungen des täglichen Lebens und beanspruchen den gesamten Körper.

 

NEU: Die Aktivmeile Leermoos-Ehrwald

Ein Trainingsweg für Alle: Klettern, Stemmen, Hängen oder Balancieren – und das mit fantastischem Ausblick und an der frischen Luft. An den insgesamt 19 Stationen wird der komplette Körper trainiert. Unsere Fuctional Fitness Trainerin Conny Rauter zeigt Euch, wie ihr die Übungen korrekt ausführt und das Maximale für euch an jeder Station herausholt.