Indian Balance®

Indian Balance das fließende indianische Body-Mnd-Soul Programm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft.
Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.
Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen
Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.
Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen!

Samstag: 15:00 – 16:00 Uhr
Zielgruppe: Jeder
Teilnahme-Gebühr: in allen Packages inkludiert
Teilnehmeranzahl: 5 – 20

Project details

  • Eigene Ausrüstung: Fitness Bekleidung, Turnschuhe, ggf. Yoga-Matte
  • Testmaterial (sofern verfügbar): Yoga-Matte