Rücken-Fit

Bei Rücken-Fit dreht sich alles um unsere Kehrseite. Der Rücken ist für viele von uns eine Schwachstelle, denn stundenlanges Sitzen ist Gift für ihn. Ihr könnt Eurem Rücken etwas Gutes tun, ihn stärken, dehnen, mobilisieren. Die speziellen Übungen verbessert ihr eure Körperhaltung und könnt Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.

Sonntag:  12:00 Uhr
Dauer: ca. 1 h
Teilnehmeranzahl: max. 15
Teilnahme-Gebühr: in allen Packages enthalten
Zielgruppe: Alle

Project details

  • Eigene Ausrüstung: Fitnesskleidung, ggf. Yoga Matte
  • Leihausrüstung: Yoga Matte, ggf. Sportkleidung