Tourenprogramm Sonntag

Dieses Touren- und Workshop-Programm erwartet Euch am Sonntag, 10.07.2022 beim Women’s Summer Festival 2022:

(kurzfristige Änderungen sind möglich)

Uhrzeit	Sportart	Tour / Workshop	Preis	tooltip
04.15 - 10.00 Uhr	Wandern	Sonnenaufgangstourℹ	80,00 €	Schon einmal einen Sonnenaufgang mit Bergpanorama erlebt? Wir starten schon früh mit dem Shuttle zur Grubiglacke, von dort aus wandern wir zum Gipfel des Grubigsteins. Oben angekommen, erwartet uns ein wahrhaftes Naturspektakel!
07.45 - 08.45 Uhr	Yoga / Pilates	Morning Yogaℹ	0,00 €	Startet euren Tag mit Morning Yoga auf dem Festival-Gelände!
08.45 - 14.00 Uhr	Wandern	Seebensee & Coburger Hütteℹ	50,00 €	Der Seebensee ist ein traumhafter Gebirgssee in der Mieminger Gebirgskette und einer der schönsten seiner Art in Tirol. Nach einem Aufenthalt – es bietet sich an dort zu baden – geht es noch ein kleines Stück bergauf zur Coburger Hütte, wo wir uns für unseren Abstieg zurück ins Tal stärken können (Für Fortgeschrittene, 5 km, 400 Hm)
08:45 - 13.15 Uhr	Canyoning	Canyoning "Jump´n Fun"ℹ	95,00 €	Abwechslungsreiche Einsteigertour für Jedermann. Abseilstellen bis 32 Meter, viele Sprünge aus unterschiedlichen Höhen bis 10 Meter (kein Muss), glasklares Quellwasser und jede Menge Wasserfälle.
09.00 - 10.00 Uhr	Functional Fitness	Crossfit Methodeℹ	0,00 €	Euch erwartet ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, daß auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Funktionelle Übungen sind Kernbewegungen des täglichen Lebens und beanspruchen den gesamten Körper.
09.00 - 13.00 Uhr	Klettern / Klettersteig	Klettersteig Einsteigerℹ	75,00 €	Ihr wandert ca. 1 Stunde zum Haselgehr Wasserfall. Nach einer kurzen Einführung steigt ihr in einen leichten Klettersteig ein, vorbei am Wasserfall mit einer Abseilstation. Im Anschluss folgt eine Hängebrücke, Flying Fox und ein weiterer, mittelschwerer Klettersteig.
09.30 - 11.30 Uhr	Trailrunning	Trailrunning Fortgeschrittenℹ	30,00 €	Ihr seid schon mal auf einem Trail gelaufen und wollt jetzt unter professioneller Anleitung und mit Gleichgesinnten eine großartige Tour in traumhafter Landschaft laufen? Dann los! Unsere Guides wählen die Tour ganz nach Gruppenstärke und –kondition aus und zeigen euch auf einer 5-10 km Runde nochmal, worauf es ankommt.
10.00 - 11.00 Uhr	Functional Fitness	BLACKROLL® Trainingℹ	0,00 €	Beim Faszientraining mit BLACKROLL® werden euch Basis-Übungen mit verschiedenen Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu spüren.
10.00 - 11.00 Uhr	Yoga / Pilates	Pilates 1ℹ	0,00 €	Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im perfekten Zusammenspiel mit Koordinations- und Atemtechniken kombiniert wird.
10.00 - 13.00 Uhr	Biken	Gravel Bike Tour für Einsteigerℹ	40,00 €	Das Gravel Bike ist voll im Trend – irgendwie eine Mischung aus Rennrad und Treckingrad, aber viel cooler. Direkt von der Expo Area startet ihr zusammen mit unseren Guides auf eine traumhafte Ausfahrt abseits der Straßen.
10.00 - 14.00 Uhr	Biken	E-Bike-Tour für Einsteigerℹ	40,00 €	Du kannst biken, aber willst E-Biken endlich einmal ausprobieren? Oder du willst dir die Bergwelt in der Tiroler Zugspitz Arena mal mit Rückenwind erstrampeln? Dann ist die E-Bike Tour genau das Richtige für dich!
11.00 - 12.00 Uhr	Yoga / Pilates	Power Yogaℹ	0,00 €	Ihr habt bereits Erfahrungen im Yoga und “Asanas” ist kein Fremdwort für dich? Dann seid ihr bei Yoga 2 genau richtig.
12.00 - 13.00 Uhr	Functional Fitness	Rückenfitℹ	0,00 €	Bei Rücken-Fit dreht sich alles um unsere Kehrseite. Der Rücken ist für viele von uns eine Schwachstelle, denn stundenlanges Sitzen ist Gift für ihn. Ihr könnt Eurem Rücken etwas Gutes tun, ihn stärken, dehnen, mobilisieren. Die speziellen Übungen verbessert ihr eure Körperhaltung und könnt Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.
12.00 - 13.15 Uhr	Golf	Schnuppergolfℹ	35,00 €	Auf dem Golfplatz zwischen Ehrwald und Lermoos zeigen euch professionelle Golflehrer die ersten Schritte beim Golfen. Ob das Putten, der richtige Griff oder das Chippen.
12.30 - 14.00 Uhr	Workshop	Barista Kursℹ	25,00 €	hr wollt wissen, was hinter dem perfekten Espresso und dem cremigsten Cappuccino steckt? Und wie kommt das Herz eigentlich in die Tasse rein? Im Barista Kurs lernt ihr die wichtigsten Feinheiten kennen.
13.00 - 14.00 Uhr	Functional Fitness	BLACKROLL® Trainingℹ	0,00 €	Beim Faszientraining mit BLACKROLL® werden euch Basis-Übungen mit verschiedenen Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu spüren.